Linee guida per una sana alimentazione italiana

 

LINEE GUIDA
PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA
revisione 2003

Abstract

Gli alimenti di cui disponiamo sono tantissimi, e molte sono anche le vie per realizzare una dieta salutare nel quadro di uno stile di vita egualmente salutare. Ognuno ha quindi ampia possibilità di scelte. Negli ultimi decenni Istituzioni pubbliche e Organismi scientifici hanno dato vita, nei principali Paesi
del mondo, a Linee guida o Direttive alimentari. E nella stessa direzione si sono mosse le principali. Agenzie internazionali che si occupano di alimentazione e salute. In Italia, fin dal 1986 l’INRAN si è fatto carico di tale iniziativa e, con la collaborazione di numerosi
rappresentanti della comunità scientifica nazionale, ha predisposto e successivamente diffuso le
prime “Linee guida per una sana alimentazione italiana”.

 

Potrete trovare il file completo cliccando qui.

 

 

fonte INRAN

www.politicheagricole.it – www.inran.it

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Delicate Balance

Ben ritrovati amici di wikitraining.it ho deciso di pubblicare questo documentario sulla nutrizione pubblicato da NUMBAT81 su youtube qui sotto riporto una piccola recensione spero sia di vostro gradimento.
A Delicate Balance – Un equilibro delicato, è un documentario basato su interviste a medici, nutrizionisti, ricercatori di varie università nel mondo; arricchito da animazioni esplicative, fornisce spiegazioni approfondite sul ruolo dell’alimentazione per promuovere la salute o causare gravi malattie, come il cancro, le malattie cardiovascolari, l’osteoporosi, le malattie autoimmuni. Un documento importante per capire come evitare i danni di un’alimentazione sbagliata e difendere la nostra salute.

 

 

 

 

 

a cura di Francesco Garofalo

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IL CORE

La corretta interpretazione in italiano di “core” potrebbe essere quella di “nucleo”, “complesso coxo-lombo-pelvico” o ancora più semplicemente “centro funzionale del corpo”.

Ultimamente sta nascendo una nuova metodologia in grado di rivoluzionare i metodi di allenamento tradizionali in tutti i settori dell’attività motoria. Questa metodologia, o per meglio dire scienza, la definiremo con il termine di “Core Training”.

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Test Forza massimale


Wikitraining.it per il ritorno dalle vacanze estive e in concomitanza con l’inizio delle nuove stagioni agonistiche ha deciso di descrivere i test da campo più utilizzati, soprattutto nelle categorie dilettantistiche e giovanili, questi tipi di test sono indicativi della prestazione fisica, indagano per tanto solo una particolare capacità.

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Manifestazione dei Laureati in Scienze Motorie

Per la prima volta in piazza i professionisti dell’attività motoria uniti dicono basta all’abusivismo, basta all’indifferenza, basta alle lobby. Ora dateci ciò che ci siamo meritati in più di 10 anni di lavoro, dateci il posto che ci spetta di diritto nelle attività motorie e sportive.

MANIFESTO

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